मामलों में कमी आने के बावजूद कोरोना वायरस महामारी की दूसरी लहर खत्म नहीं हुई है. कोरोना से संक्रमित होनेवाले मरीजों की दैनिक संख्या और मौत के आंकड़े भले कम आ रहे हैं, लेकिन बीमारी का डर हर किसी के मन में है. सामान्य सर्दी, जुकाम, फ्लू के लक्षण दिखाई देने पर लोग चिंतित दिखाई दे रहे हैं.
डॉक्टरों और विशेषज्ञों का कहना है कि अगर कोरोना का हल्का लक्षण है, तो भी लोगों को घबराने की जरूरत नहीं क्योंकि उसका इलाज घर पर रहते हुए किया जा सकता है. विश्व में बच्चों के लिए काम करनेवाली संयुक्त राष्ट्र संघ की संस्था यूनिसेफ ने भी कुछ हिदायतें जारी की हैं.
हल्के लक्षण वाले कोरोना मरीजों को यूनिसेफ की सलाह
- सबसे पहले आप लोगों से दूरी बनाने का काम करें और घबराएं बिल्कुल नहीं.
- 10 दिनों तक आइसोलेशन के लिए अलग कमरा, शौचालय की व्यवस्था करें.
- बीमारी का खुद से इलाज न करें बल्कि डॉक्टर की बताई दवा इस्तेमाल करें.
- लहसुन, कपूर, अजवाइन जैसी सामग्रियों से ऑक्सीजन लेवल नहीं सुधरता है.
- शरीर का तापमान ज्यादा और दर्द होने पर हर 4-6 घंटे पर पैरासिटामोल खाएं.
- 500 मिलीग्राम वाली गोली को 24 घंटे में 4 खुराक से ज्यादा नहीं खाया जाए.
- मुंह में स्वाद नहीं मिलने पर भी पौष्टिक भोजन का खाना जारी रखें, पानी पीएं.
- तनाव दूर करने के लिए परिजनों और दोस्तों से वीडियो कॉल पर बात करें.
- कमरे के दरवाजा को खोलते या बंद करते वक्त नाक, मुंह पर मास्क पहनें.
- आपके कमरे में आने वाले लोगों को भी जान लें कि मास्क पहनना अनिवार्य है.
- हाथों को साबुन से बार-बार धोएं, कमरे को खुद कीटाणुनाशक से साफ करें.
- सांस के बहुत तेज चलने की सूरत में हर छह घंटे पर ऑक्सीजन लेवल जांचें.
- ऑक्सीमीटर पर ऑक्सीजन का लेवल 94 से कम होने पर तुरंत अस्पताल जाएं.
- 101F (38C) से ज्यादा बुखार का लगातार तीन दिनों तक रहना ठीक नहीं है.
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